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女性小产后应如何调理?
来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd时间:2021-03-25

    小产,包括自然流产和人工流产,不管是哪种,女性都需要做好调理工作。那么女性小产后应如何调理?

   

      女性小产后应如何调理?以下几点需要注意:

      1、人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

      2、应多补充水分:补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;,流产后应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘;

      3、人工流产后,需要补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

      4、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

      5、此外为了避免流产后身体发胖应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪:流产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

      6、要注意阴部卫生,如每日清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动,以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。

   

(豆豆)

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