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人流检查
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无痛人流后怎么恢复心理?
来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd时间:2020-04-17

    无痛人流后大多数女性朋友会出现抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。那么无痛人流后怎么恢复心理呢?

   

      无痛人流后心里恢复方法之一是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术,照常工作甚至加班加点,这种想法与做法是不可取的,否则会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态。

      当然,也有些人因工作缠身或因个人原因,不能让单位知道而不便请假,因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子,凭借周末公休,使身心得到休息。

      同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

      无痛人流后心里恢复方法之二就是心态上的调整,首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。

      还可以转移注意力,如:听听音乐,找人聊天等。

      另外,选择正规的医院进行手术和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

   

(豆豆)

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